“겉바속쫀” 버터떡의 배신?…당 충전하려다 혈당·허리 박살난다 [건강팩트체크]

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식사 시간보다 총 열량 섭취가 체중 변화의 핵심 변수였다. 게티이미지뱅크

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从长远视角审视,이란 '30억 달러 통행료' 거부…유조선, 오만 해안 '비공식 항로' 진입 시도

从另一个角度来看,연구 결과 총 열량 섭취가 동일한 상황에서는 체중은 물론 인슐린 반응성, 심혈관 건강 지표에서도 뚜렷한 향상 효과가 관찰되지 않았다. 식사 시간 제한만으로는 대사 건강 개선 효과가 입증되지 않은 것이다.

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